Allgemein
Es sind Sommerferien oder es ist Wochenende? 

Setze Dir kleine Ziele, um (D)ein großes Ziel zu erreichen.
Wenn Du besser werden willst in Deiner Form, dann übe Dich in den Stellungen
und Schnitten.

Der Vorschlag an Dich: 2 Months-Challenge 
Setz Dir ein kleines Ziel! Wie wäre es mit 200 Schnitten am Wochenende?
Fange klein an! Du kannst mehr und hast mehr Kraft?
Dann steigere Dich, aber tu es langsam! Nimm die Challenge an und versuche sie zwei Monate durchzuhalten. Deine nächste Challenge sind 400 Schnitte am Wochenende! Starte diese Challenge aber erst, wenn Dir die 200 Schnitte wirklich leicht fallen!

Achte auf Dich: 
Die Übung ist für Haidong Gumdo-Schüler (m/w/d), die regelmäßig im Verein Schwertkampf trainieren. Sprich mit Deinem Trainer/in, ob die Challenge für Dich schon Sinn macht.
Gymnastik, Dehnen und Aufwärmen halten Dich gesund!

Du willst Haidong Gumdo, den koreanischen Schwertkampf kennenlernen?
Wir freuen uns auf Dich bei Deiner Probestunde während der Sommerferien:

Mittwoch, von 20:00-21:30Uhr in der Halle 5 / Deutsche Sporthochschule
Donnerstag, von 18:00-22:00Uhr in der Halle des TV Dellbrück

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